「なんでこんなに辛いんだろう」「くよくよしてばかりでなんの成長もしない」そう自分を責めないでください。なぜなら、あなたが悩んだり苦しんだりすることは、あなたの将来の良い薬となるからです。

今日もなんてことない一日だったなあ。そう考えているあなた、もったいないかも！探せば、こんなにある幸せなこと。幸せなことばかりの毎日にするのはあなた自身です。前向きな考え方のクセをつけていきませんか。

辛い時には、自分を責めてしまいがちです。でも、自分を責めても何も生まれません。あなたの辛さはあなたのせいではないということを知ることから、前向きなあなたを取り戻すことができるでしょう。

ストレス解消には、好きなことをしてリラックスすることが一番！・・・とは、言えないかもしれません。人によっては、好きなことをするのが「苦手」という人もいます。そんな人は、どのようにストレス解消したらいいのでしょうか。