どうしても後ろ向きに考えてしまう時、ありますよね。そんな時、頑張りやさんのあなたは、「がんばらなきゃ!」と自分を励ますかもしれません。でも、それは逆効果かも?
前向きになるために今すぐ「止めた方がいい」ことって?
つらい毎日からさようならして、前向きで明るい自分を取り戻すためには、絶対にしてはいけないことがあります。それはなんなのでしょうか。暴飲暴食でも、グダグダすることでもありません。あなたも今すぐ止めた方がいいことって?
ストレスを溜めないためには男性と女性の考え方の違いを知ること
この世の中は、男と女でできている!人間をふたつに分けると、男性と女性ということができます。この男女の違いは、人間の違いに密着しています。人間の違いを知れば、余計なストレスを感じずにすむのです。
あなたの「ツライ」の原因は?ノートに整理して自分を知ろう
どうしてもツライ時は、原因を知ることが大切です。そのためには、あなたの心を整理するのが有効です。整理するには、ノート整理術が役立ちます。ノートに言葉を書きつけることで心をスッキリ整頓できるのです。