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今すぐ前向きになろう。自信を取り戻して心を軽くするためのコツ

こんな辛さ・悲しさ。もう一瞬もガマンできない。自分に自信が持てない。虚しい。そんな気持ちを、誰にでもできるちょっとしたコツで今すぐ解消できたら良いと思いませんか。ストレス解消の具体的な方法を専門的にご紹介します。これを読むだけで心がぐっと軽くなるはず。実践すれば悩みなんてどこかに吹き飛ぶかも。

あなたはストレス体質?心理チェックで今すぐ知ろう!

自分の性格を知って、ストレスを溜めやすい原因を突き止めませんか。ストレスを溜めやすい性格のタイプを3つに分けて解説します。

今すぐスッキリ!心を変えるより身体を変える方が速いのです

前向きになろうとがんばっても、悩みは深くなる一方?そんな時は、何も考えず身体を動かすことが有効かもしれません。心と身体はつながっています。身体を動かす方が変化が速いことがあるのです。

SNSのせいで自分に自信がなくなる?SNSの上手な使い方

インターネットのコミュニケーション(SNS)のせいで、自分に自信がなくなったり、疲れてしまったりすることが多いようです。なぜそんなことが起こるのでしょうか。上手なSNSとの付き合い方とは?

あなたの大事な人とぶつかること・ケンカすることを恐れない

大切な人に傷つけられた時に、優しいあなたは、相手よりも自分を責めてしまうかもしれませんね。でも、自分を責めても、何も問題は解決しません。思い切って、大切な人とケンカしてみませんか。

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