自分の性格を知って、ストレスを溜めやすい原因を突き止めませんか。ストレスを溜めやすい性格のタイプを3つに分けて解説します。
今すぐスッキリ!心を変えるより身体を変える方が速いのです
前向きになろうとがんばっても、悩みは深くなる一方?そんな時は、何も考えず身体を動かすことが有効かもしれません。心と身体はつながっています。身体を動かす方が変化が速いことがあるのです。
SNSのせいで自分に自信がなくなる?SNSの上手な使い方
インターネットのコミュニケーション(SNS)のせいで、自分に自信がなくなったり、疲れてしまったりすることが多いようです。なぜそんなことが起こるのでしょうか。上手なSNSとの付き合い方とは?
あなたの大事な人とぶつかること・ケンカすることを恐れない
大切な人に傷つけられた時に、優しいあなたは、相手よりも自分を責めてしまうかもしれませんね。でも、自分を責めても、何も問題は解決しません。思い切って、大切な人とケンカしてみませんか。