自分の性格を知って、ストレスを溜めやすい原因を突き止めませんか。ストレスを溜めやすい性格のタイプを３つに分けて解説します。

前向きになろうとがんばっても、悩みは深くなる一方？そんな時は、何も考えず身体を動かすことが有効かもしれません。心と身体はつながっています。身体を動かす方が変化が速いことがあるのです。

インターネットのコミュニケーション（SNS）のせいで、自分に自信がなくなったり、疲れてしまったりすることが多いようです。なぜそんなことが起こるのでしょうか。上手なSNSとの付き合い方とは？

大切な人に傷つけられた時に、優しいあなたは、相手よりも自分を責めてしまうかもしれませんね。でも、自分を責めても、何も問題は解決しません。思い切って、大切な人とケンカしてみませんか。